quarta-feira, 17 de janeiro de 2024
Como medida de prevenção, o Tribunal de Justiça Militar do Estado de São Paulo (TJMSP) reforça ações importantes para os servidores na prevenção de doenças ortopédicas, com o oferecimento de ginástica laboral para o público interno duas vezes por semana. Cada sessão conta com 15 minutos de exercícios.
A pequena pausa diária proporcionada pelos profissionais de ginástica laboral tem diversos benefícios. Esse momento dedicado ao autocuidado pode reduzir o stress, melhorar a postura corporal, ativar a circulação, reduzir os riscos de acidentes de trabalho, diminuir as tensões musculares, reduzir a fadiga visual, corporal e mental e até mesmo prevenir lesões e doenças como a hérnia de disco.
O SBT Brasil, jornal de rede nacional do SBT, realizou nesta terça-feira (16/1) uma reportagem sobre o aumento de casos de hérnia de disco, ocasionada pelo deslocamento do disco intervertebral na coluna. Cerca de 80% da população adulta sofre com o problema, segundo dados da Organização Mundial da Saúde (OMS).
Um grupo de servidores do TJMSP que realizavam os exercícios coordenados por um profissional especializado participou da reportagem.
Confira aqui a matéria na íntegra:
Por: Imprensa TJMSP
